吹き抜けのあるリビングで、暖房をつけているのに、なかなか部屋があたたまらない。大きな窓のそばに行くと、ひんやりした空気を感じる。そんな経験はありませんか。
いちばん知りたいのは「どうして寒いのか」と「窓がどれくらい関わっているのか」だと思います。先に答えると、あたためた空気は上にたまりやすく、そのうえ、冬に室内の熱が外へ逃げていく道のうち、窓などの開口部はとくに大きいとされています。この記事では、原因を順番にほどいて、お金をかけずにできる工夫と、窓でできることをお伝えします。
文：ガラパゴス内窓 編集部 ／ 更新日：2026年10月
先に結論：吹き抜けのリビングが寒い3つのポイント
- 原因：あたためた空気は軽いので部屋の上のほうに集まります。そのうえ、冬の暖房時に室内から逃げる熱の約6割は、窓などの開口部からとされています（資源エネルギー庁）。
- 自分でできること：天井に向けたサーキュレーターで空気をかき混ぜる、暖房器具を窓に向けない、日が沈んだらすぐカーテンを閉める。どれもお金のかからない工夫です。
- 窓が関わる場合の選択肢：既存の窓の内側にもう1枚窓をつける内窓や、ガラスの交換があります。ただし、窓だけで解決しないこともあります。
吹き抜けのリビングが寒くなる理由
理由は大きく2つあります。1つは空気の動き、もう1つは窓などからの熱の逃げ方です。
あたたかい空気は上にたまりやすい
環境省のウォームビズの解説では、暖房器具であたためた空気は軽いので、部屋の上に集まると説明されています。天井が高い吹き抜けでは、人がいる低い位置より、天井近くばかりがあたたかくなりやすい、というイメージです。
窓は熱の出入りが大きい場所
資源エネルギー庁の「省エネ住宅」のページでは、冬の暖房時に室内から逃げる熱の約6割が窓などの開口部からだと説明されています。環境省のデコ活のページでは、住宅では窓などの開口部からの熱の出入りが5〜7割と言われている、という書き方です。数字に幅があるのは、住宅の造りや調べ方で変わるためです。どちらの資料も、窓が熱の出入りの大きな場所だという点では同じです。
環境省の解説では、冷たい外気の影響をいちばん受けるのは窓だとも書かれています。吹き抜けや大きな窓のあるリビングは、窓の面積が広くなりがちです。窓のガラスが冷えると、そのそばの空気も冷やされるため、窓の近くで寒さを感じやすくなります。
ただし、寒さの原因は窓だけではありません。壁・床・屋根の断熱、すき間、暖房の力や置き場所なども関わります。窓を直せば必ず解決するとは言えないので、まずは手軽な工夫から試してみるのがおすすめです。
まず自分でできること（お金をかけない工夫）
- サーキュレーターや扇風機を天井に向けて、たまった空気を循環させる。環境省のウォームビズの解説でも、暖房効率を上げる方法として紹介されています。
- 暖房器具は窓を背にして置く。窓に向けて置くと、せっかくあたためた空気が窓で冷やされてしまいます。
- 昼は日ざしを入れ、日が沈んだらすぐにカーテンを閉める。カーテンも断熱の助けになります（内窓とカーテンの関係はこちら）。
どれも効果の大きさはお住まいによって違いますが、費用がかからないので、まず試す価値があります。
窓でできること・できないこと
窓の断熱をよくする方法として、環境省のデコ活のページでは、次の3つの改修が挙げられています。
- ガラス交換：今のガラスだけを複層ガラスなどに替える方法。
- 内窓設置：今の窓の内側に、新しく窓をつける方法。
- 外窓交換：古いサッシの上に重ねる、または枠ごと外して新しい断熱窓にする方法。
資源エネルギー庁のページでは、既存の窓の内側に内窓をつけて二重窓にすると、複層ガラスの窓と同じくらいの断熱性能が確保できると説明されています。内窓は、比較的手軽にできる方法とも書かれています。LIXILの内窓「インプラス」の公式ページでは、内窓と今の窓のあいだにできる空気の層が、断熱や遮音の効果を生むと説明されています。取り付けの時間は1窓あたり約60分とされていますが、現場の状況で変わると注記されています。
一方で、窓の断熱だけでできないこともあります。吹き抜けで暖気が上にたまる動きそのものは、窓を替えても残ります。窓の断熱をよくしたうえで、サーキュレーターなどで空気をかき混ぜる、という組み合わせが現実的です。また、大きな窓や高い位置の窓は、サイズや足場の条件で選べる製品が変わります。製品ごとの対応サイズは、現地で確認してからのご案内になります。
| こんな状況 | 考えられる原因 | まず試すこと | 窓でできること |
|---|---|---|---|
| 天井近くはあたたかいのに、人のいる高さが寒い | あたたかい空気が上にたまっている | 天井に向けたサーキュレーターで空気をかき混ぜる | 窓の断熱だけでは動きは変わらない。併用が現実的 |
| 大きな窓のそばがひんやりする | 窓のガラスやサッシが冷える | 日没後にカーテンを閉める。暖房器具を窓に向けない | 内窓の設置、ガラス交換など |
| 足元がとくに冷える | 窓際の冷えた空気が下に流れる、床からの冷えなど | 床まで届くカーテン、ラグなど | 足元の寒さの記事で詳しく説明しています |
| 手が届かない高い位置の窓が寒そう | 高所の窓からの熱の出入り | 日没後のカーテンやブラインドの活用 | 高い位置の窓の記事で詳しく説明しています |
次の一歩
窓の断熱で寒さがどう変わるのかは、冬の寒さと内窓のページで整理しています。内窓の断熱の考え方や選ぶときのポイントは、内窓の性能のページが参考になります。向き不向きを先に知りたい方は、内窓のデメリットをまとめた記事もあわせてどうぞ。
お見積りは無料です。費用は窓の大きさ・数・ガラスの種類で変わるので、窓の写真を送っていただければお出しします。LINEでのご相談、またはお問い合わせからお気軽にどうぞ。
よくある質問
吹き抜けの寒さは、窓を替えれば解決しますか
窓は熱が逃げやすい場所なので、改善の助けにはなりますが、それだけで解決するとは限りません。あたたかい空気が上にたまる動きは窓を替えても残るため、サーキュレーターなどでの空気の循環と合わせて考えるのが現実的です。
大きな窓にも内窓はつけられますか
窓の大きさや、窓枠の奥行き、まわりの状況によって、つけられる製品が変わります。つけられるかどうかは、窓の写真と寸法をもとに確認します。無理にすすめることはしませんので、まずはご相談ください。
暖房の設定温度を上げたほうがいいですか
設定温度を上げる前に、空気の循環と窓まわりの工夫を試してみてください。環境省のウォームビズの解説でも、窓を背にした暖房器具の置き方や、日没後のカーテンなど、先にできる工夫が紹介されています。
まとめ：空気の動きと窓、両方から考える
吹き抜けのリビングが寒いのは、あたためた空気が上にたまりやすいことと、窓などから熱が逃げやすいことが重なるためです。まずは、空気をかき混ぜる、窓を背に暖房器具を置く、日没後にカーテンを閉める、といったお金のかからない工夫から。それでも窓のそばの寒さが気になるときに、内窓などの窓の断熱を考えてみてください。
関連する記事
この記事の出典
- 資源エネルギー庁 省エネポータルサイト「省エネ住宅」（2026年10月に確認）
- 環境省 デコ活「電気も省エネ 断熱住宅」（2026年10月に確認）
- 環境省 ウォームビズ「節約アドバイザーの和田由貴先生に聞きました！光熱費を抑え、快適に冬を過ごすポイントとは？」（2026年10月に確認）
- LIXIL「インプラス」製品ページ（2026年10月に確認）
